呼啦圈減肥有用嗎?

呼啦圈減肥是有用處的，經過呼啦圈的運動是可以有效的促進脂肪的燃燒，可以消耗一定的熱量，因此，也是能夠達到一定的減肥效果。

但是，如果轉呼啦圈的時候，只是輕度的轉呼啦圈兒，沒有長期的活動，也不能夠達到很好的效果。平時每次轉呼啦圈至少要半個小時，或者是更長的時間，同時也需要堅持，也可以配合一些其他的運動鍛煉方法，共同進行調理，因此達到減肥的效果。

每天轉100個呼啦圈能瘦嗎?

通常天天轉呼啦圈是能夠減肥的。轉呼啦圈是日常生活中比較常見的一種鍛煉方式，在轉速的過程中可以燃燒腹部的脂肪，而且還可以促進身體的新陳代謝，從而達到減肥的效果。但是每天轉呼啦圈的時間通常在30分鐘以上才能達到效果。