雙打羽毛球發(fā)球規(guī)則是什么？打羽毛球有什么好處？

雙打羽毛球發(fā)球規(guī)則是什么?

羽毛球比賽雙打發(fā)球規(guī)則是：當發(fā)球一方的得分為偶數(shù)時，位于右側(cè)的球員發(fā)球，分數(shù)為奇數(shù)時，位于左側(cè)的球員發(fā)球;如果發(fā)球方取得一分，那么下一回合其繼續(xù)發(fā)球，且發(fā)球人不變;如果接發(fā)球方取得一分，那么下一回合其成為發(fā)球方;當且僅當發(fā)球方得分時，發(fā)球方的兩位選手交換左右半場。

在羽毛球雙打比賽中，發(fā)球時必須站在右側(cè)的發(fā)球區(qū)內(nèi)，腳不能觸及發(fā)球區(qū)的界限，有效得分區(qū)域包括側(cè)邊邊線但不包括底部邊線;兩腳必須有一部分與地面接觸，不得移動，在發(fā)球揮拍前確保對手已準備好接球的動作;將球沿對角線方向過網(wǎng)發(fā)至對方的發(fā)球區(qū)，發(fā)球時不可使用假動作欺騙對手;雙方各只有一個球員擁有發(fā)球權(quán)，當一位球員得分后，該球員交換發(fā)球區(qū)繼續(xù)發(fā)球，接球方不交換發(fā)球區(qū)。

打羽毛球有什么好處?

打羽毛球有很多好處：

第一、燃燒卡路里，可以減肥，一般打一個小時的羽毛球可以燃燒脂肪480大卡。

第二、可以使肌肉得到增強，使身材變得越來越好。

第三、通過出汗可以促進人體的新陳代謝，使一些容易引起疲勞的酸，排出體外。

第四、可以增加骨骼的密度，預防骨質(zhì)疏松，增強人體的力量。

第五、可以改善肺臟的功能，因為運動過程中會促進人體肺的呼吸，可以治療肺臟的慢性疾病。最好的一點，還可以治療頸椎病，現(xiàn)代得頸椎病的人太多了，可以考慮羽毛球來改善頸椎的功能。