人們每天的睡眠在幾個(gè)小時(shí)算正常?引起失眠的原因是什么?

人們每天的睡眠在幾個(gè)小時(shí)算正常?

每天人的睡眠時(shí)間：大多數(shù)新生兒每天約睡14～18小時(shí);10歲左右兒童睡眠時(shí)間為9～10小時(shí);2/3成人每晚睡7～8小時(shí);1/5成人睡眠時(shí)間少于6小時(shí)，老年人平均每晚睡6.5小時(shí)。

引起失眠的原因是什么?

產(chǎn)生睡眠問(wèn)題的原因很多，如某種睡眠障礙、軀體疾病、情感因素、生活方式(過(guò)多飲用咖啡和茶葉)以及環(huán)境因素(噪聲、擁擠或污染)等等。