“保持大便通暢”這個梗最早出自一名叫“阿銀哦哦”的嗶哩嗶哩的視頻UP主，他有一個系列視頻，是他專門吐槽土味的視頻。

在看到一個土味視頻的時候，那個視頻里面的男主說最近拍視頻拍的太多了，說話說得太多，嗓子已經咳出血了要去醫院。

后來在百度上面搜了一下相關疾病的注意事項，竟然是注意“保持大便通暢”，后來這個梗就流傳出去了。